Leer je brein kennen voor een plezieriger leven

In onze Westerse wereld leren we vooral hoe we ons lichaam fysiek gezond kunnen houden. We leren weinig tot niets over ons brein. Hoe ons brein werkt en hoe we ons brein kunnen bewegen, zodat dit gezond blijft. Vreemd, want via je brein wordt alles wat je doet, denkt en voelt, aangestuurd. Daarvan doe je 5 % bewust en 95 % onbewust. Op basis van je emoties en beelden bepaalt je onbewuste je gedrag, denken en gevoel. Je onbewuste is dus véél sterker, dan je bewuste.

Naar een leven vol plezier, energie en ontspanning

De eerste stap naar een leven vol plezier, energie en ontspanning is om te leren hoe je brein werkt en je soms tegen werkt. Bij al onze workshops en trainingen besteden we hieraan aandacht. 

Daarnaast besteden we aandacht aan:

• persoonlijke ontwikkeling: wie je bent, wie je wilt zijn en wat je wil bereiken
• mentale en fysiek ontwikkeling (Hoofd – Hart – Houding)
• mindset
• communicatie: de kracht van taal
• balans en vitaliteit
• sociale- en maatschappelijke ontwikkeling
• bewegen
• actie: verantwoordelijkheid nemen | eigenaarschap | zelfredzaamheid

Voor wie?

Onze workshops en trainingen zijn geschikt voor vrouwen, sportverenigingen en bedrijven. Voor iedereen die wil groeien en zich wil ontwikkelen.
Voor bedrijven en organisaties zoals: de zorg- en sportsector, het onderwijs  of werkgevers, zijn de trainingen maatwerk. De inhoud, vorm en duur worden afgestemd op de wensen van jouw organisatie en de behoefte van de deelnemers.

Locatie

we beschikken over een locatie waar de workshops of trainingen gegeven worden. Indien je dat wenst, dan kunnen de trainingen ook op locatie (incompany) gegeven worden. 

Trainingen 

Onze trainingen bestaan uit: 

• Inspiratie workshops: workshops ter inspiratie of informatie 
• Interactieve, praktische workshops met een specifiek thema over mentale veerkracht van 2 tot 2,5 uur
• Verdiepingstrainingen met een specifiek thema: minimaal 4 (wekelijkse) bijeenkomsten á 2 uren
• Trainingen over specifiek thema: minimaal 10 bijeenkomsten á 2 uren
• Maatwerk trajecten (incompany): afhankelijk van de wensen en mogelijkheden van de opdrachtgever

Onze trainingen zijn opgedeeld in onderstaande categorieën:

Trainingen voor vrouwen

• Gratis Happy Mind Momenten
• Inspiratiesessie over mentale veerkracht 
• Interactieve Workshops met een specifiek thema over mentale veerkracht:
  * In verbinding komen met jezelf en anderen 
  * Je bent niet de gedachten die je hebt
  * Stop met alle ballen hoog houden 
  * Uitstelgedrag: weet je wat dat je écht kost? 
  * De kracht van taal 
  * Wat maakt dat grenzen stellen zo moeilijk is? 
  * Stop met altijd voor iedereen te zorgen, behalve voor jezelf 
  * Je brein heeft een doel nodig 
  
• Verdiepingstrainingen met een specifiek thema over mentale veerkracht 
• Training Happy Mind Happy Life
• Training: de kracht van taal 
• Training: neem regie over je mindset

Trainingen voor Sportverenigingen

• Inspiratiesessie voor bestuurders, ouders, trainers & coaches, sporters, teams, vrijwilligers
• Presentatie / Workshops over het trainen van mentale veerkracht
• Interactieve Workshops over een specifiek thema van mentale veerkracht 
• Verdiepingstrainingen over een specifiek thema van mentale veerkracht voor sportverenigingen 

Trainingen voor bedrijven

• Training mentale veerkracht en zelfleiderschap 
• Training preventie & Duurzame inzetbaarheid 
• Training voor teams & Organisatie