Rots en water: weerbaarheidstraining

Rots & Water training is een weerbaarheidstraining voor leerlingen van het basis- en voortgezet onderwijs. Leerlingen trainen hun zelfbeheersing, zelfreflectie en zelfvertrouwen door middel van bewegen en fysieke oefeningen.

Tijdens de training is er aandacht voor:

• verbeteren van communicatieve- en sociale vaardigheden
• eigen keuzes maken
• voor jezelf opkomen
• jezelf uiten 

Ook is er aandacht voor de ander: 

• hoe gaan leerlingen met elkaar om 
• pesten en gepest worden 
• omgaan met groepsdruk
• omgaan met (seksueel) grensoverschrijdend gedrag

Leerlingen oefenen met het ervaren van hun eigen gedrag en gevoelens, door middel van zelfverdedigingsoefeningen. Door spel en oefeningen voortdurend af te wisselen met zelfreflectie en kringgesprekken trainen de leerlingen dit spelenderwijs. De groepsdynamiek is bij deze training belangrijk.

Rots staat voor:

• Grenzen aangeven
• Zelfstandigheid: beslissingen nemen en je eigen weg kunnen gaan

Water staat voor:

• Communicatie: luisteren, jezelf uiten
• Samen naar oplossingen zoeken
• Grenzen van anderen respecteren

Voor wie is deze training?

Voor leerlingen van het (speciaal) basis- en voortgezet onderwijs (9 t/m 18 jaar).

Speciale aandacht gaat uit naar leerlingen met specifieke ondersteuningsbehoeften bij hun ontwikkeling. Dit kan zijn bij mentale, fysieke klachten of op het gebied van hun sociaal- emotionele ontwikkeling.

Zo zijn er leerlingen die:

• Meer zelfvertrouwen nodig hebben
• Moeilijk hun emoties kunnen uiten
• Moeite hebben met keuzes maken
• Moeilijk vrienden kunnen maken, blijven of behouden
• Angstig of stil zijn
• Moeite hebben met kritiek geven of ontvangen

Tijdsduur

De (basis) training bestaat uit 10 bijeenkomsten van 1 uur. Tijdens een intakegesprek met school worden de wensen en mogelijkheden in beeld gebracht. De trainer stemt de inhoud van het programma hierop af. We bepalen de frequentie van de trainingsbijeenkomsten in overleg. 

Plaats

De locatie wordt in overleg bepaald. Meestal is dit de gymlocatie van school. Het is ook mogelijk om gebruik te maken van een sportzaal in Sportcentrum Arcus, Campuslaan 14, 6602 HX Wijchen.

Investering

De investering is afhankelijk van je wensen. CEM Support brengt graag een offerte uit.